Bluthochdruck, im Fachjargon als Bluthochdruck bezeichnet, ist eine der häufigsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen überhaupt. Sie ist ein ernstes Gesundheitsproblem, von dem weltweit Millionen von Menschen betroffen sind. Bluthochdruck wird diagnostiziert, wenn der Blutdruck dauerhaft über dem Normalwert (120/8 mmHg) liegt. Der Blutdruck setzt sich aus zwei Werten zusammen: dem systolischen und dem diastolischen Blutdruck. Der systolische Blutdruck ist der höhere Wert, der diastolische Blutdruck der niedrigere. Der systolische Blutdruck wird gemessen, wenn das Herz schlägt, während der diastolische Blutdruck in der Zeit zwischen den Schlägen gemessen wird, wenn das Herz in Ruhe ist.

Ursachen

Hoher Blutdruck hat viele mögliche Ursachen. Manche Bluthochdruckfälle haben keine offensichtliche Ursache. Andere wiederum haben sehr offensichtliche Ursachen. Die häufigste Ursache ist ein ungesunder Lebensstil. Eine sitzende Lebensweise, Übergewicht oder Fettleibigkeit können den Blutdruck beeinflussen. Auch ein hoher Salz- und Fettgehalt wirkt sich auf den Blutdruck aus. Rauchen und Alkohol erhöhen ebenfalls den Druck auf die Blutgefäße. Anhaltender Stress kann ebenfalls zu Bluthochdruck führen, und auch die Genetik spielt eine wichtige Rolle. Natürlich kann Bluthochdruck auch die Folge anderer Krankheiten sein, wie z. B. Nierenerkrankungen oder hormonelle Störungen.

Symptome

Bluthochdruck ist insofern problematisch, als er in der Regel keine Symptome hat. Symptome treten meist erst in einem fortgeschrittenen Stadium der Krankheit auf. Die Patienten leiden unter Kopfschmerzen, Schwindel und Nasenbluten. Wird der Bluthochdruck nicht langfristig behandelt, können weitere Schäden an Herz, Nieren und Augen auftreten.

Vorbeugung und Behandlung

Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck bestehen hauptsächlich in einer Änderung der Lebensweise. Die Ernährung sollte nur Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Eiweiß und gesunde Fette enthalten. Der Salzgehalt sollte begrenzt werden. Mindestens 2,5 Stunden körperliche Aktivität pro Woche und Überwachung des Gewichts. Auch auf Alkohol sollte verzichtet und keine Zigaretten geraucht werden. Änderungen des Lebensstils sind jedoch nicht immer erfolgreich. In diesem Fall verschreibt der Arzt Antihypertensiva.

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Bluthochdruck, im Fachjargon als Bluthochdruck bezeichnet, ist eine der häufigsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen überhaupt. Sie ist ein ernstes Gesundheitsproblem, von dem weltweit Millionen von Menschen betroffen sind. Bluthochdruck wird diagnostiziert, wenn der Blutdruck dauerhaft über dem Normalwert (120/8 mmHg) liegt. Der Blutdruck setzt sich aus zwei Werten zusammen: dem systolischen und dem diastolischen Blutdruck. Der systolische Blutdruck ist der höhere Wert, der diastolische Blutdruck der niedrigere. Der systolische Blutdruck wird gemessen, wenn das Herz schlägt, während der diastolische Blutdruck in der Zeit zwischen den Schlägen gemessen wird, wenn das Herz in Ruhe ist.

Ursachen

Hoher Blutdruck hat viele mögliche Ursachen. Manche Bluthochdruckfälle haben keine offensichtliche Ursache. Andere wiederum haben sehr offensichtliche Ursachen. Die häufigste Ursache ist ein ungesunder Lebensstil. Eine sitzende Lebensweise, Übergewicht oder Fettleibigkeit können den Blutdruck beeinflussen. Auch ein hoher Salz- und Fettgehalt wirkt sich auf den Blutdruck aus. Rauchen und Alkohol erhöhen ebenfalls den Druck auf die Blutgefäße. Anhaltender Stress kann ebenfalls zu Bluthochdruck führen, und auch die Genetik spielt eine wichtige Rolle. Natürlich kann Bluthochdruck auch die Folge anderer Krankheiten sein, wie z. B. Nierenerkrankungen oder hormonelle Störungen.

Symptome

Bluthochdruck ist insofern problematisch, als er in der Regel keine Symptome hat. Symptome treten meist erst in einem fortgeschrittenen Stadium der Krankheit auf. Die Patienten leiden unter Kopfschmerzen, Schwindel und Nasenbluten. Wird der Bluthochdruck nicht langfristig behandelt, können weitere Schäden an Herz, Nieren und Augen auftreten.

Vorbeugung und Behandlung

Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck bestehen hauptsächlich in einer Änderung der Lebensweise. Die Ernährung sollte nur Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Eiweiß und gesunde Fette enthalten. Der Salzgehalt sollte begrenzt werden. Mindestens 2,5 Stunden körperliche Aktivität pro Woche und Überwachung des Gewichts. Auch auf Alkohol sollte verzichtet und keine Zigaretten geraucht werden. Änderungen des Lebensstils sind jedoch nicht immer erfolgreich. In diesem Fall verschreibt der Arzt Antihypertensiva.

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